À PROPOS

Stéphanie Thevret-Albert

À propos de moi

Vous vivez avec des douleurs chroniques ou un stress constant? Vous sentez parfois que tout devient trop lourd, qu’il n’y a plus d’espace pour vous?

 Vous n’êtes pas seule. J’ai été à votre place. Je sais combien il peut être difficile de se sentir comprise ou épaulée. Mais il est possible de transformer cette épreuve en une force.

Depuis mon enfance, j’ai toujours été attirée par l’humain et par le besoin profond de créer des liens sincères. Cela m’a conduite à cheminer pendant 10 ans au plus près des patients en tant que préparatrice en pharmacie, puis à évoluer dans l’industrie pharmaceutique, avec une expérience particulièrement enrichissante dans l’hospitalisation à domicile.

Ces années ont été passionnantes et pleines de sens. Je voulais que tout soit parfait : être au top dans mon travail, devenir une maman modèle, une épouse irréprochable, et garder une maison digne d’un magazine. En somme, j’essayais de cocher toutes les cases… même celles qui n’existaient pas! A force d’être «la bonne élève», j’ai fini par m’oublier. Mon corps, quant à lui, m’a rappelé à l’ordre !!  Il m’a envoyé des signaux sous forme de douleurs. Je les ai ignorées, jusqu’à ce qu’elles s’installent durablement, m’éloignant de ma vie quotidienne.

Cette épreuve a été un véritable tournant. Après des phases de colère, de déni et d’incompréhension, je me suis posée cette question: «Et si mon corps cherchait à m’envoyer un message? Que cherche-t-il à me dire? ».

Ce questionnement a été le début d’un changement en profondeur. J’ai compris que je m’étais éloignée de mes valeurs essentielles: l’humain, l’écoute, la bienveillance.

Aujourd’hui, je vois cette période comme un «cadeau mal emballé». Cela m’a permis de me recentrer sur l’essentiel, de me reconnecter à mes priorités et de me former pour accompagner à mon tour. J’ai suivi des formations en coaching en neurosciences, en sophrologie et en coaching de santé. Ces outils me permettent d’aider les femmes qui, comme moi, traversent des douleurs chroniques, ou du stress.

C’est ainsi qu’est né Apaise et Vous, un espace bienveillant et sans jugement, où vous pouvez cheminer à votre rythme vers un mieux-être. Mon intention est de vous accompagner pour retrouver votre sérénité intérieure, apaiser vos douleurs et reprendre contact avec vos ressources personnelles.

Vous aussi, vous pouvez transformer vos difficultés en forces et devenir actrice de votre mieux-être. Prête à faire ce premier pas? Contactez-moi pour en parler.
Ensemble, nous tracerons un chemin vers votre sérénité intérieure.

Je suis Stéphanie, coach de santé certifiée et sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, apaiser leurs douleurs et cheminer vers un mieux-être.

Stéphanie Thevret-Albert

Membre de l’association des coachs de santé

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie